Ein beliebtes Mittel die Leistung eines oder mehrerer Sportler zu steigern, ist die Abhaltung eines Trainingslagers. Doch wie bei allen Trainingsmöglichkeiten können auch hier Verletzungen und Krankheiten auftreten, die meist durch Medikamente oder Wundbehandlung beseitigt und gestillt werden können. Die Auswahl der Reiseapotheke und deren Füllung sind daher von hoher Priorität und erfordern ein großes Maß an Kenntnis. Viele Sportler und Trainer unterschätzen meist die Notwendigkeit einer solchen Apotheke und sind im Notfall auf Hilfe Dritter angewiesen. Doch wie füllt man seine Reisetasche mit hilfreichen Mittelchen und Tinkturen?

Verletzungen:

Unabhängig von der Qualität und Alterstufe der Sportler sind Verbände und Pflaster jeglicher Form und Art unabdingbar, da sie für allerlei Wundverletzungen zu gebrauchen sind. Auch Heilsalben wie Voltaren (Schmerzgel) und Fenistil (gegen Insektenstiche) sind unbedingt einzupacken. Da Verbände stets in Standardgrößen erhältlich sind, sollte auch eine Verbandsschere mitgenommen werden um die Schutzflächen der Verletzung entsprechend anzupassen. Je nach Länge und Aufenthaltsort sollten Brandwundtücher, Mullbinden, Wundschnellverbände und Dreieckstücher in genügender Anzahl (mehr als kalkuliert) vorhanden sein. Auch eine Rettungsdecke, die den Patienten vor Auskühlung schützen soll, ist der Reiseapotheke zuzuführen. Die Heftpflaster und Verbandsklipps können durch zusätzliche Sicherheitsnadeln eventuell verstärkt werden.

Als Ergänzung zu den oben aufgeführten Hilfsmitteln, ist eine Notfall-/Unfallfibel nicht zu vernachlässigen, da man dort viele Tipps zur Erstversorgung bei Unfällen erhält.

Krankheiten:

Allgemein sind alle Medikamente, die zur Linderung von Schmerzen und Verhinderung von Infektionen beitragen, von großem Nutzen (Aspirin, Ibuprofen etc.). Auch Mittel gegen leichte Erkältungen sowie Allergien, Durchfallerkrankungen und Sonnenbrand sind stets in eine gute Reiseapotheke zu packen.

Im Großen und Ganzen sollte ein vorbereiteter Sportler sämtliche Szenarien einer Verletzung und Krankheit durchspielen und den Inhalt seiner Apotheke überschauen können. Im Bereich des Leistungssports ist auch die Einhaltung von Dopingregularien etc. zu berücksichtigen, welche die Einnahme gewisser Medikamente einschränkt bzw. verbietet. Ausweichpräparate und günstige Medikamente sind meist genügend vorhanden und einfach in der zertifizierten Apotheke zu erhalten.