Heilung durch Bewegung

Normal heißt es, Sport ist Mord, doch dies ist eine falsche Aussage. Durch körperliche Bewegung können viele Krankheiten vermieden werden, man fühlt sich zudem körperlich und geistig fitter und bleibt schlank. Der Mensch ist eigentlich von Natur aus gesund und zur Bewegung bestimmt. Doch wenn der Mensch sich von dieser Lebensbestimmung entfernt, führt dies zu Gegenreaktionen im Körper, die dann krankmachend wirken können.

Durch Bewegungsmangel können viele Symptome auftreten, die den Körper auf Dauer schädigen können. Ein Teil des Bewegungsmangels sind die chronischen Rückenschmerzen, die ein Großteil der Bevölkerung hat. Neben den alltäglichen negativen Dingen, wie Drogen, Alkoholkonsum und Rauchen in Kombination mit Bewegungsmangel kann es zu Bluthochdruck, zu einer koronare Herzkrankheit, Fettleibigkeit und Allergien kommen. Eine schockierende Zahl ist, dass ungefähr 600.000 Menschen jedes Jahr in Europa an Bewegungsmangel sterben.

Durch Adipositas und Übergewicht sterben weitere eine Millionen Menschen. Man möchte deshalb, beziehungsweiße versucht deshalb durch Sportvereine, verstärktem Schulsport, der betrieblichen Gesundheitsförderung und durch zahlreiche Appelle an die Bevölkerung, ein bewegtes Leben zu führen und in der Freizeit mehr Sport zu treiben, um solche schockierenden Sterbezahlen drastisch zu senken. Bewegung fördert die Durchblutung, senkt viele Risikofaktoren und gibt dem Körper mehr Kraft. Auch nach schweren Sportunfällen, oder Operationen ist Bewegung eine Heilung für den Körper und den bestimmten verletzen Regionen. Der Körper gewöhnt sich langsam wieder an den Bewegungsmechanismus und kräftigt dabei die Muskulatur. Nach einer Operation ist Krankengymnastik, beziehungsweiße Reha oder Schwimmen sehr zu empfehlen.

Selbst die Sportbekleidung vereinfacht den Menschen das Sport betreiben. Für jede bestimmte Sportart gibt es verschiedene Sportklamotten, welche einem Menschen mehr ermöglichen. Beim Tennis, oder im Leichtathletik benötigt man bestimmte Baumwoll-/Elastanfasern um am Körper und auf der Haut trocken zu bleiben. Durch die Fasern gelangt der Schweiß in die Luft und der Körper bleibt kühl. Ideale Bewegungsmöglichkeiten bietet ein Fitnessstudio, ein Trampolin im Garten, Inliner oder auch eine Freizeitsportarten wie Fussball, Tennis oder Basketball in einem Verein. Egal was man macht, man sollte auf jeden Fall in Bewegung sein und seinem Körper etwas Gutes tun!