Mangelnde Bewegung ist eine häufige Ursache für unterschiedliche Zivilisationskrankheiten. Dabei reichen schon dreißig Minuten Aktivität pro Tag aus, um die Fitness und somit die Gesundheit deutlich positiv zu beeinflussen.

Wer mit dem Rad zur Arbeit fährt, der kommt in der Regel ganz automatisch auf die gewünschten dreißig Minuten. Darüber hinaus braucht er sich nicht über verstopfte Straßen im Berufsverkehr zu ärgern und hat bereits auf dem Nachhauseweg die Möglichkeit, sich den Stress des Alltags von der Seele zu strampeln.

Radfahren hat viele unterschiedliche positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Offensichtlich sind das Training der Beinmuskulatur und die Erhöhung der körperlichen Fitness. Doch das Radfahren wirkt sich, vorausgesetzt das Bike ist richtig eingestellt, auch positiv auf den gesamten Bewegungsapparat aus. Die Rückenmuskulatur wird ebenso gestärkt wie der Schulter- und Armbereich. Außerdem sorgt die Bewegung an der frischen Luft für Ausgeglichenheit.

In den vergangenen Jahren sind durch die Entwicklung der Elektrofahrräder ganz neue, gesundheitliche Vorteile des Radfahrens hinzugekommen. Mithilfe solcher Räder, wie zum Beispiel die von Matra, können nun auch ältere und vor allem kranke Menschen wieder vollständig am aktiven Leben teilnehmen. Elektrofahrräder sind ein Segen für Menschen, die aufgrund einer Krankheit, wie beispielsweise Multiple Sklerose, einen immer kleineren Bewegungsradius haben. Mittels eines Elektrofahrrads können solche Menschen sich innerhalb ihres Wohnortes wieder viel weiter bewegen, sie können Plätze und Freunde besuchen, die ihnen vorher unerreichbar schienen. Ein Umstand, der sich sehr positiv auf die Psyche auswirkt.

Mit einem Elektrobike haben kranke und alte Menschen die Möglichkeit, ihre Muskulatur zu trainieren und von Beginn an ein sichtbares Erfolgserlebnis zu empfinden. Das, was an Kraft fehlt, wird vom Motor ersetzt, ohne dass der Körper gleich gar nichts zu tun hat. Auf diese Weise kann die Oma wieder mit dem Enkel auf Strecke gehen und der kranke Familienvater findet endlich wieder Anschluss, nicht nur an Frau und Kinder, sondern auch an die alten Freunde. Dies alles ohne im Außenbild als Kranke aufzufallen, wie es beispielsweise durch einen Elektrorollstuhl der Fall wäre.